Hypnothérapie
L’Hypnose à Toulon
C’est quoi ?
(grec hypnoûn, s’endormir)
Selon le Larousse, l’hypnose est un état de conscience particulier, entre la veille et le sommeil, provoqué par la suggestion.
Pour aller un peu plus loin dans cette définition, on peut dire que l’hypnose désigne en effet cet état modifié de conscience, mais aussi les pratiques destinées à le créer. L’individu se retrouve alors dans un état proche du sommeil ou de la méditation, ce qui lui permet d’approcher son inconscient tout en restant conscient du monde qui l’entoure.

Et L’Hypnothérapie à Toulon
C’est quoi ?
HYPNOTHERAPEUTE A TOULON
L’hypnothérapie est une forme de thérapie brève, où le praticien utilise l’hypnose, permettant ainsi de soulager de nombreux troubles. Bon nombre de ses bienfaits sont aujourd’hui officiellement reconnus.

Il existe principalement 2 types d’hypnose thérapeutique.
L’autohypnose
Ca marche ?
Si l’autohypnose fonctionne, elle a néanmoins des limites non négligeables.

Tout d’abord, elle s’adresse à tous, sans spécificités pour la personne qui écoute. De ce fait, elle est donc MOINS PUISSANTE.
De plus, faire sa propre hypnose, c’est aussi se mettre des limites, des freins à aller chercher la VRAIE ressource. Pour toutes ces raisons, l’autohypnose ne fonctionne que pour traiter certaines problématiques limitées. Par contre, on l’utilisera comme support thérapeutique entre 2 séances d’hypnose. Elle aura alors un rôle de renforcement de la thérapie, et pourra alors s’inscrire dans la durée si la personne le souhaite.
Une condition cependant à l’autohypnose: elle doit être faite avec envie, jamais par contrainte, sans quoi elle perd totalement en intérêt.
Hypnose, hypnothérapie
Quels risques ?

HYPNOTHERAPEUTE A TOULON
Sans le savoir, vous avez déjà connu l’hypnose. Cette impression d’être ailleurs, de revivre une situation… c’était un état hypnotique. Il peut même vous arriver de vous retrouver à un endroit, sans avoir eu souvenir du trajet… hypnose encore!! Etre dans ses pensées… hypnose toujours!
Votre cerveau y est donc habitué. Pas de danger donc, sauf si vous êtes suivi pour raison psychiatrique (l’avis de votre psychiatre est alors impératif).
Mais on peut se demander si le praticien ne pourra pas nous faire faire une chose que l’on ne souhaite pas… aucun risque! Gardez en mémoire que VOUS décidez à chaque instant (vous ou votre inconscient) et que le praticien ne peut en aucun cas vous contraindre à faire une chose qui n’est pas dans vos valeurs. Cette appréhension vient souvent de l’hypnose de spectacle. Mais cette dernière est souvent partiellement truquée et joue de la manipulation, c’est une hypnose qui n’a absolument rien à voir avec l’HYPNOSE THERAPEUTIQUE que vous allez connaitre.
De même, rester « bloqué en hypnose » n’est pas possible. Au pire, la sortie d’hypnose peut être un peu plus longue.
Pour en savoir plus sur le déroulement d’une séance, vous pouvez aller voir LA SEANCE D’HYPNOTHERAPIE
Membre de SUP-H Syndicat Unitaire des professionnels de l’Hypnose